Os médicos dizem que um mínimo de 6 horas de sono é uma obrigação para cada ser humano, e 8 horas é ainda melhor. No entanto, deve ter tido problemas em dormir uma vez. A razão pode ser stress, doença, viagem ou qualquer interrupção temporária da sua rotina normal. No entanto, se este problema do sono não for temporário e interferir regularmente com o seu dia-a-dia, poderá sofrer de um distúrbio do sono. Pode dificultar a sua rotina diária, afetando o seu cérebro e stressando os olhos. Vamos discutir qual é a melhor maneira e o que deve ser feito para tratá-lo.
O que é um distúrbio do sono?
Qualquer condição em que o seu padrão normal de sono seja interrompido regularmente é chamado de distúrbio do sono. Geralmente, existem mais de 80 tipos de distúrbios do sono, mas os principais tipos incluem apneia do sono,insónia, síndrome da perna inquieta,parasónia, distúrbios do ritmo circadiano e hipersónia. A maneira de saber se sofre de um distúrbio do sono é se dormir mal à noite. Como resultado, acorda-se cansado de manhã sem se sentir, de todo, enérgico ao longo do dia. Mais uma vez, por mais cansado ou stressado que estejas, quase não dormes à noite. A deficiência de sono pode levar a muitos problemas, que podem impactar substancialmente as suas atividades diárias, a sua produtividade e toda a sua vida como resultado. Afinal, um sono de qualidade não é um luxo, mas uma necessidade.
Tratamento para distúrbio do sono
Escusado será mencionar que existem muitas alternativas de balcão para o tratamento da insónia. No entanto, se realmente deseja evitar os efeitos colaterais lentos de tais alternativas, pode ir para o canabidiol (CBD). Com esta sugestão, definitivamente tem muitas perguntas na sua mente. Bem, temos respostas para todos eles abaixo.
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Os distúrbios do sono podem ser curados pelo CBD?
Bem, esta pergunta parece dar uma resposta positiva. O CBD, o segundo ingrediente mais popular na canábis,parece prevenir qualquer tipo de vício e também leva a menos perturbações do sono em comparação com o THC, como relatado por um estudo recente conduzido pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Por outras palavras, o CBD acalma o sistema nervoso de uma pessoa e ajuda-o a adormecer. É assim que ajuda no tratamento de distúrbios do sono. Não só isso, mas os especialistas também acreditam que o CBD ajuda a prevenir a quebra de um neurotransmissor químico no cérebro que afeta o estado emocional,a função mental e a dor. Isto aumenta o nível de produtos químicos promotores do sono na corrente sanguínea que causa sonolência e trata os distúrbios do sono.
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